COVID 19 VS ALOHA

Aloha “Ohana,

Piuttosto che inventarci sempre cose nuove, ecco un tempestivo promemoria delle azioni di   ho -ohele ka olelo– Camminare le proprie parole (tradotto mettere in pratica quello che si impara) di Kumu Jeana Iwalani Naluai.

Se hai studiato Lomi con me, o se hai intenzione di farlo, devi sapere che incarnare gli insegnamenti è vitale.

Ora è il momento di riflettere su questi punti  e persino crearne un poster in modo che sia presente un promemoria visivo quotidiano, nel caso in cui ti senti come se la canoa stesse andando alla deriva o la tua pagaiata sia rallentata. Chi ha studiato con me sà cosa voglio dire 😉

I Ku Mau Mau !!!!!

Me ke aloha pumehana, Barbara

Ecco alcuni incoraggiamenti per tutti i nostri membri dell’ “ohana ,da tenere presente proprio ora in questa situazione cosi particolare!

1. Non fatevi prendere dal panico: è naturale temere l’ignoto e preoccuparsi per i propri cari ,ma , la paura non deve abitare dentro di noi.

– La paura blocca la nostra capacità di portare soluzioni chiare.

– La preoccupazione e l’ansia riducono il nostro sistema immunitario

– La lotta  blocca la nostra capacità

– Cortisolo in eccesso aumenta la  pressione sanguigna, voglie metaboliche e il  pensiero negativo

2. Pratica Lokahi “Energia di unità & connessione”

– Non giudicare o incolpare è una distrazione che ci deruba della nostra attenzione, in questo momento in cui dobbiamo concentrarci su soluzioni logiche

Questo non è un momento per creare separazione è un tempo per unirci, aiutarci a vicenda per rimanere informati, mantenere una visione positiva e aiutare gli altri a fare lo stesso.

– Connettersi con i propri cari e elaborare un piano d’azione a livello di comunità soprattutto per sostenere e proteggere gli anziani e le persone che hanno il sistema immunitario in sovraccarico

3. Agisci

– Aumenta il tuo sistema immunitario

– Prendi  vitamine, mangia sano, diminuisci lo zucchero,

  • Lavati le mani, prendi aria fresca, riduci al minimo il contatto personale, stai a casa quando sei compromesso, copriti quando tossisci.
  • Aiutati con la meditazione, gli oli essenziali, semi tutto quello ti può aiutare.
  • -Resta a casa se sei malato e nutriti

4. Mana’o Pono “Alimentati di vibrazioni e pensieri in linea con il tuo spirito divino” –

  • Usa affermazioni positive, prega.
  • Lascia che la parola Aloha sia un epidemia positiva
  • Impegnati e partecipa in queste pratiche.

Lascia che Aloha sia l’epidemia positiva che si diffonde nella tua mente e nel tuo corpo, concentrati sul risultato desiderato e mantieni i tuoi pensieri in linea con ciò che desideri manifestare.

Jeana Iwalani Naluai

Fondatore e direttrice, Ho’omana

Barbara

Praticante e divulgatrice dell'arte Hawaiana del Lomi Lomi. Surfista e Yoga Girl

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